Sentier côtier de Michinoku | Blog de voyage Japan Wonder


Le Japon abrite un grand nombre de sentiers panoramiques parfaits pour la randonnée ou faire une promenade relaxante à travers sa nature vierge. Bien que de nombreux sentiers se trouvent généralement dans les zones montagneuses, vous pouvez également parcourir de magnifiques sentiers côtiers avec de superbes vues sur l’océan à travers le Japon, comme le Sentier côtier de Michinoku.

Le Michinoku Coastal Trail est un sentier panoramique de longue distance dans la région du Tohoku qui a été achevé en 2019. Ce joli sentier s’étend sur environ 1 000 kilomètres le long de la côte pacifique de la ville de Hachinohe en Préfecture d’Aomori à Soma City en Préfecture de Fukushima et a été achevé dans le cadre d’un projet du ministère de l’Environnement visant à accélérer la reconstruction de la région après le tremblement de terre et le tsunami dévastateurs de 2011.

Emprunter ce sentier vous donnera une excellente occasion de découvrir la beauté naturelle fascinante que la région de Tohoku a à offrir, alors sans plus tarder, voici le guide ultime du Michinoku Coastal Trail !

Où se trouve le sentier côtier Michinoku ?

Le Michinoku Coastal Trail couvre largement quatre préfectures de la région de Tohoku, y compris Aomori, Iwate, Miyagiet Fukushima préfectures. Alors qu’une grande partie du sentier suit la magnifique côte pacifique de la région, certaines parties traversent également des montagnes, des petits villages et des villes locales qui offrent des paysages et des expériences variés aux randonneurs.

Ce sentier de longue distance peut être divisé en plusieurs sections, et vous pouvez choisir le meilleur itinéraire de randonnée en fonction de votre itinéraire et de l’endroit que vous souhaitez visiter. Voici nos itinéraires de randonnée recommandés qui vous aideront à planifier un voyage mémorable sur le Michinoku Coastal Trail !

1. Plage de Jodogahama – Route de la gare de Taro

Jodogahama est l’une des zones naturelles les plus connues de la préfecture d’Iwate

Distance: Environ 24,8 km

Temps: 10h (2 jours)

Difficulté: Intermédiaire

Ce sentier panoramique s’étend sur environ 25 kilomètres et suit le magnifique littoral accidenté qui offre des paysages grandioses et de superbes vues sur l’océan.

Commencez votre voyage à partir de Jodogahama, une plage emblématique et magnifique qui abrite une eau cristalline avec un groupe de rochers blancs couverts de pins. Officiellement choisie parmi les 100 meilleures plages du Japon, cette jolie plage attire des gens de tout le Japon, en particulier pendant la saison estivale.

Centre d’accueil des visiteurs de Jodogahama est à quelques pas de la plage et propose des expositions informatives sur la nature, les attractions touristiques et les sentiers de randonnée dans la région. L’entrée au centre d’accueil est gratuite et un parking gratuit est également disponible. Continuez votre randonnée le long du sentier jusqu’à ce que vous voyiez Shiofuki-ana (évent), qui est une attraction naturelle impressionnante. Lorsque les vagues sont hautes et que l’océan est agité, l’eau jaillit jusqu’à 30 mètres du trou de roche formé naturellement !

Il faut généralement au moins 2 jours pour terminer l’itinéraire, et vous pouvez trouver un large éventail d’options d’hébergement en cours de route. Kyukamura Rikuchu Miyako est un endroit idéal pour passer la nuit qui propose des chambres de style japonais et occidental. Ils servent également des fruits de mer frais d’origine locale pour le dîner, et une baignoire spacieuse est également disponible pour vous aider à vous détendre et à soulager la fatigue des pieds après une longue randonnée.

Le lendemain, quittez l’hôtel tôt le matin et il vous faudra environ 40 minutes de marche à travers un sentier sinueux pour Parc commémoratif Shinsai Nakanohama. Ce parc est situé sur l’ancien site d’un terrain de camping et présente des vestiges tels que des toilettes et des zones de cuisson qui ont été gravement endommagés et abandonnés en raison du tsunami de 2011.

Le sentier suivant depuis le parc a beaucoup de hauts et de bas, et vous devrez continuer à marcher pendant environ 4 à 5 heures jusqu’au prochain site touristique connu sous le nom de Sanno-Iwa Rocks. En chemin, il y a des endroits pittoresques tels que des plages paisibles où vous pourrez profiter d’une courte pause ou déjeuner. Après avoir profité de la vue imprenable sur les trois rochers emblématiques, il vous reste environ 30 minutes de marche pour rejoindre la gare de Taro pour terminer votre randonnée de 2 jours !

Comment aller là

Depuis Tokyo, prenez le Tohoku Shinkansen jusqu’à la gare JR Morioka dans la préfecture d’Iwate. Changez pour la ligne locale (ligne JR Yamada) et descendez à la gare de Miyako. Un service de bus est disponible à partir de là jusqu’à la plage de Jodogahama.

2. Itinéraire ville d’Ishinomaki – île de Tajirojima – île d’Ajishima

L’île aux chats est à NE PAS MANQUER !

Distance: Environ 16 km

Temps: 5h (2 jours)

Difficulté: Facile à intermédiaire

La préfecture de Miyagi offre un sentier unique qui couvre deux îles isolées au large de la ville d’Ishinomaki. Cet itinéraire part de la gare JR Ishinomaki et vous devez prendre un ferry pour Île de Tashiro, connue sous le nom d'”île aux chats” en raison du grand nombre de chats sauvages qui y vivent. Il y a littéralement plus de chats que de résidents locaux et vous pouvez facilement rencontrer d’adorables chats errant librement autour de l’île.

Les sentiers de l’île sont relativement plats et conviennent aux personnes de tous âges et capacités physiques. Les principales attractions touristiques de l’île incluent le Cat Shrine, dédié au dieu des chats. Manga-île est un hébergement populaire sur l’île qui propose des pavillons colorés en forme de chat et un terrain de camping spacieux.

Après avoir exploré la charmante île, reprenez le ferry du port de Nitoda à l’île d’Ajishima. L’île d’Ajishima est largement connue pour la plage de Shirahama, qui accueille les visiteurs avec une belle plage de sable et une vue spectaculaire sur le coucher du soleil au crépuscule. Il y a plusieurs petites auberges et Ryokan fournis par les habitants de l’île paisible où vous pouvez passer la nuit. Il est également agréable de parcourir les sentiers forestiers couverts de grands arbres et de plantes vertes luxuriantes. À l’extrême sud de l’île, vous trouverez le cap Dowameki, qui offre des vues spectaculaires sur l’océan avec un phare rouge symbolique et des falaises rocheuses le long du magnifique littoral. Terminez votre voyage au port de Futawatashi où vous pourrez prendre un ferry de retour vers le port d’Ayukawa sur l’île principale.

Visite privée à pied d’une journée de Sendai et Matsushima (7 heures)

Comment aller là

Depuis Tokyo, prenez le Tohoku Shinkansen jusqu’à la gare JR Sendai dans la préfecture de Miyagi. Changez pour le limited express (ligne JR Senseki Tohoku) et descendez à la gare d’Ishinomaki.

3. Ville de Shinchi – Route du mont Karou

Lorsque les hortensias sont en fleurs, c’est le meilleur moment pour visiter !

Distance: Environ 20,4 km

Temps: 5.5h (Excursion d’une journée)

Difficulté: Intermédiaire

Ce sentier de randonnée s’étend sur environ 20,4 kilomètres à travers la belle campagne qui abrite de petits villages, des sites historiques et de magnifiques sentiers forestiers traversant les montagnes.

Embarquez pour votre voyage depuis l’hôtel de ville de Shinchi et le temple Ryushoji se trouve à environ 15 minutes à pied. Continuez à marcher pendant environ 5 kilomètres jusqu’au Bonheur Yasuhiro 66, qui est une boulangerie locale confortable où vous pouvez obtenir du pain fraîchement préparé parfait pour le déjeuner. Il faut encore 20 minutes de marche pour atteindre Ukon Shimizu, un endroit pittoresque parfait pour admirer les magnifiques fleurs de cerisier au printemps ou profiter d’une eau de source naturelle suffisamment propre pour être bue. Depuis Ukon Shimizu, il y a environ une heure de marche jusqu’au mont Karou.

Le mont Karou est une ville de montagne idyllique et à partir de là, vous devrez gravir un sentier de montagne escarpé. Assurez-vous d’apporter l’équipement de randonnée essentiel tel que des bâtons et des chaussures de randonnée durables (un sentier plus facile est également disponible). Du haut de la montagne, vous pourrez profiter d’une vue spectaculaire ainsi que de fleurs de saison telles que les hortensias. Descendez la montagne pendant environ 70 minutes et vivez une expérience thermale rafraîchissante à Karo-no-yu. Avant de retourner à l’hôtel de ville, arrêtez-vous au Shinchi-basan Market Aguriya, qui propose des produits agricoles locaux à des prix abordables ! Voir ici pour plus de détails sur le parcours.

Excursion d’une journée dans la zone sinistrée de Fukushima au départ de Tokyo (à moins de 20 km de la centrale nucléaire de Fukushima)

Comment aller là

Depuis Tokyo, prenez le Tohoku Shinkansen jusqu’à la gare JR Sendai dans la préfecture de Miyagi. Transfert à la ligne JR Joban et il y a environ une heure de trajet jusqu’à la gare de Shinchi.

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