Meilleures expériences zen au Japon


En ce qui concerne les expériences culturelles au Japon, il existe d’innombrables options parmi lesquelles choisir en fonction de ce que vous recherchez. Si vous voulez essayer quelque chose qui n’est pas seulement culturel mais aussi bénéfique pour votre corps et votre esprit, pourquoi ne pas envisager certaines des meilleures expériences zen que le Japon a à offrir ?

Des anciens temples bouddhistes de Kyoto à une montagne classée au patrimoine mondial de Wakayama, il existe un certain nombre d’endroits qui offrent des expériences zen mémorables qui valent la peine d’être ajoutées à votre liste de choses à faire.

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Qu’est-ce que le Zen (禅) ?

La position du lotus est souvent utilisée dans la méditation zen

Le mot “Zen” (禅) en japonais vient à l’origine de “Chan” en chinois. Chan est la traduction du mot indien « Dhyana », qui a le sens de « méditation » en sanskrit. Il est difficile de définir clairement ce qu’est exactement le Zen avec des mots simples, mais il s’agit essentiellement d’un entraînement méditatif traditionnel bouddhiste pratiqué depuis l’Antiquité.

Il est largement admis que le Zen a été importé de Chine au Japon par un prêtre bouddhiste vers le 12ème siècle. Au cours de la période Kamakura (1185 – 1333), le Zen est devenu populaire dans le cadre de bouddhisme japonais, et son influence a commencé à se répandre à travers le Japon. De nombreux temples bouddhistes zen ont également été construits à cette époque.

Aujourd’hui encore, le Zen est largement pratiqué comme un type de méditation. Grâce à la pratique du zen, vous pourrez comprendre qui vous êtes vraiment, rechercher le sens de votre vie, améliorer votre concentration mentale et avoir un aperçu approfondi de tout ce qui vous entoure !

Méditation zen (座禅)

Les prêtres japonais pratiquent le zen tous les jours

Le zazen, largement connu sous le nom de méditation zen en anglais, est une pratique méditative issue du bouddhisme. C’est un moyen efficace qui vous aide à vous détendre, à vous calmer et à faire face à l’anxiété et au stress de la vie quotidienne. Zazen se fait généralement en position assise, sans pensées particulières dans votre esprit paisible. Zazen est l’une des expériences zen les plus populaires qui est largement offerte dans les salles de tatami japonaises traditionnelles à Temples bouddhistes à travers le Japon.

Shojin Ryori (精進料理)

Le Shojin Ryori n’est pas réservé qu’aux pieux, c’est aussi un art culinaire !

Shojin Ryori est une cuisine religieuse traditionnelle qui est servie dans les temples bouddhistes pour les prêtres bouddhistes au Japon. Vous pouvez également trouver Shojin Ryori au menu de nombreux restaurants japonais car c’est vraiment un délice.

Les ingrédients typiques du Shojin Ryori comprennent des aliments à base de plantes tels que des légumes de saison, des haricots et des fruits. En revanche, la viande, les fruits de mer et autres ingrédients à forte saveur sont strictement évités. Shojin Ryori est une option de restauration parfaite non seulement pour ceux qui s’intéressent à la cuisine traditionnelle saine, mais aussi pour les végétaliens et les végétariens qui ont des restrictions sur ce qu’ils peuvent manger !

Consultez notre blog ci-dessous pour en savoir plus sur Shojin Ryori !

Shukubo (宿坊)

Les shukubo sont très abordables et confortables

Shukubo est un style d’hébergement dans un temple qui permet aux clients de séjourner dans des temples bouddhistes historiques au Japon. De nombreux temples bouddhistes à travers le Japon offrent des logements aux touristes où ils peuvent passer la nuit. Shukubo est également un excellent moyen de comprendre clairement ce que c’est que de vivre en tant que moine bouddhiste à travers une variété d’expériences, y compris des repas bouddhistes traditionnels, des pratiques zen et des cérémonies bouddhistes organisées à l’intérieur du temple. Séjourner dans un shukubo devient de plus en plus populaire et constitue une expérience culturelle intéressante non seulement parmi les touristes internationaux mais aussi parmi les Japonais.

Consultez notre blog ci-dessous pour en savoir plus sur Shukubo !

Meilleures expériences zen au Japon

Méditation ZEN et YOGA de style SAMOURAÏ

Cette leçon de Zen à un prix raisonnable vous permettra d’apprendre à pratiquer la méditation Zen correctement et efficacement auprès d’un maître Kyudo hautement qualifié (le Kyudo est le tir à l’arc japonais). Dans sa leçon, vous pourrez comprendre comment calmer votre esprit, vous détendre et améliorer votre concentration en pratiquant à la fois la méditation zen traditionnelle et les postures de yoga de base.

Emplacement: Tokyo

Durée: 45 minutes

Prix: 2 256 ¥

Visite spirituelle de l’ouest de Kyoto: esprits forestiers du bambou et du zen

Si vous prévoyez de visiter Kyoto, cette visite guidée est une option parfaite à ajouter à votre liste de choses à faire! Rejoindre la visite vous permettra d’explorer les meilleures attractions touristiques d’Arashiyama, un magnifique quartier entouré de montagnes dans l’ouest de Kyoto.

Plongez dans la culture japonaise en visitant des sites historiques, notamment le sanctuaire de Nonomiya, la pittoresque bambouseraie et le pont Togetsu-kyo. Ensuite, vous rejoindrez une paisible séance de méditation zen tenue par un prêtre bouddhiste dans un ancien temple bouddhiste. Vous pourrez également avoir la chance d’assister à une cérémonie du thé traditionnelle !

Emplacement: Kyoto

Durée: 3,5 heures

Prix: ¥ 8,625

La nature environnante est très paisible et peut détendre votre esprit

Situé dans le quartier de Chofu à Tokyo, Gionji est un temple bouddhiste zen qui offre une expérience zen impressionnante pour tout le monde ! Vous apprendrez l’histoire du bouddhisme au Japon, les bases de la méditation zen et les sutras zen. Vous aurez également la possibilité de réciter des sutras zen par vous-même dans un cadre paisible dans un charmant temple bouddhiste niché à seulement une heure du centre-ville. C’est une option idéale non seulement pour les voyageurs étrangers mais aussi pour les résidents de Tokyo qui recherchent une expérience zen authentique dans une atmosphère rafraîchissante à proximité !

Emplacement: Tokyo

Durée: 1,5 heures

Prix: ¥ 8,470

Méditation zen au temple du trésor national à Kyoto

Ce temple est ancien, mais pratique toujours les choses comme ils le faisaient autrefois

Construit à l’origine en 1509, Daisen-in est un ancien temple bouddhiste appartenant à la secte Rinzai du bouddhisme japonais. Ce temple sacré est situé dans le quartier de Kita, dans la ville de Kyoto, et le hall principal est officiellement désigné comme trésor national. Pour les voyageurs intéressés par la culture et l’histoire japonaises, ce temple majestueux offre une expérience zen inoubliable. Vous pourrez apprendre à pratiquer la méditation zen, vous promener dans le magnifique jardin de rocailles zen et déguster un délicieux thé vert japonais qui sera servi avec des douceurs japonaises traditionnelles.

Emplacement: Kyoto

Durée: 2 heures

Prix: 7 250 ¥

Méditation zen et nourriture végétalienne traditionnelle

Une autre expérience zen au temple Daisen-in est une option appropriée pour les végétariens et les végétaliens qui s’intéressent aux repas végétariens bouddhistes ! Vous apprendrez à faire de la méditation zen dans une salle de tatami traditionnelle et passerez ensuite un moment paisible en appréciant leur charmant jardin de rocaille zen. À la fin de la visite, un repas végétalien traditionnel qui est généralement préparé pour les moines bouddhistes vous sera servi. Le repas spécial est non seulement sain mais aussi visuellement attrayant, et vous pouvez goûter la saveur naturelle des ingrédients frais soigneusement cuisinés de manière traditionnelle.

Emplacement: Kyoto

Durée: 2 heures et 20 min.

Prix: ¥13,333

Au cours de cette visite, vous apprendrez les bases de la calligraphie japonaise et comment écrire votre nom en caractères kanji en utilisant du papier et de l’encre japonais traditionnels. Vous obtiendrez de l’aide et des conseils d’un maître de la calligraphie qui a une expérience d’enseignement aux États-Unis dans sa carrière d’artiste calligraphe professionnel. Votre calligraphie sera transformée en un magnifique parchemin suspendu que vous pourrez emporter chez vous comme un souvenir mémorable !

Emplacement: Tokyo

Durée: 1,5 heures

Prix: 13 500 ¥

La calligraphie japonaise peut aussi être une forme de zen !

Kamakura est une belle ville de la préfecture de Kanagawa et abrite un certain nombre de temples et de sanctuaires historiques. Fondé en 1378, Kigen-in est un petit temple bouddhiste charmant qui se dresse dans l’enceinte du temple de Temple Engaku-ji. Ce que vous pouvez trouver ici est une expérience zen authentique et méditative dans un cadre paisible en pleine nature. Pratiquer la méditation zen dans une salle de tatami traditionnelle vous aidera à vous détendre et à réduire l’anxiété d’une vie stressante. Vous pourrez également faire une promenade relaxante dans un jardin japonais pittoresque. Ce temple est facilement accessible à pied depuis la gare JR Kita-Kamakura.

Emplacement: Kamakura, Kanagawa

Durée: 3 heures

Prix: ¥12,430

Expérience zen en petit groupe au temple Zenpoji à Yamagata

Si vous êtes désireux de vous immerger dans une expérience zen mémorable dans un cadre paisible loin de l’agitation de la ville, pourquoi ne pas réserver une grande expérience zen dans un temple bouddhiste à Préfecture de Yamagata? Cette visite en petit groupe a lieu à Zenpo-ji, un temple bouddhiste vieux de 1000 ans niché dans la paisible région montagneuse de la ville de Tsuruoka, à Yamagata. Commencez votre expérience zen en apprenant les bases du bouddhisme zen auprès d’un moine bouddhiste, ce qui est une bonne introduction pour comprendre en profondeur le monde du zen. Cette visite comprend un guide privé anglophone qui vous aidera tout au long de l’expérience Zen de 3 heures. Le déjeuner Shojin Ryori sera également servi pour une pause déjeuner relaxante, qui sera suivie d’un rituel de prière zen dans une salle bouddhiste sacrée.

Emplacement: Yamagata

Durée: 3 heures

Prix: ¥32,000

Le temple Zenpoji est immense et abrite un temple à cinq niveaux

Visite à pied de 2 jours du mont Koya avec transfert aller-retour depuis Osaka

Si vous aimez passer un moment rafraîchissant dans la nature, ne manquez pas la mémorable visite à pied de 2 jours à Mont Koya! Cette visite vous mènera au mont Koya, la montagne emblématique de Préfecture de Wakayama officiellement désigné comme Patrimoine mondial de l’UNESCO. Cette montagne sacrée regorge de merveilles naturelles et abrite d’anciens temples bouddhistes où vous serez suivi par un guide privé anglophone. Cette visite vous offre également une expérience Shukubo inoubliable (vous pourrez passer la nuit dans un temple bouddhiste du mont Koya). Pour le déjeuner et le dîner, un Shojin Ryori traditionnel vous sera servi.

Emplacement: Osaka au Mont Koya (Wakayama)

Durée: 2 jours

Prix: 62 800 ¥

Koyasan
Le mont Koya est l’un des centres sacrés du Shugendo au Japon

De nombreuses visites d’expérience zen ci-dessus sont proposées en japonais et en anglais, ce qui est utile pour les touristes internationaux qui ne parlent pas japonais. Vous pouvez également choisir de manière flexible la date et le nombre de participants en fonction de votre itinéraire de voyage. De plus, la plupart d’entre eux se déroulent dans des endroits pratiques tels que Tokyo et Kyoto, vous pouvez donc facilement planifier comment y passer le reste de votre temps. Si vous voulez profiter au maximum de votre séjour au Japon, mais ne savez pas par où commencer, laissez-nous vous aider à planifier un voyage parfait au Japon avec des conseils utiles et des conseils professionnels !

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